Armamos este post sobre las posibles problemáticas de autoestima que pueden darse en una carta Natal que se despliegan del símbolo venusino.
Muchas veces hablamos de falta de autoestima pero nos encontramos sin herramientas para poder resolverlo o trabajar en aquello.
A lo largo de este post damos algunas ideas que dan psicólogxs para poder trabajar con este tema, siempre entendiendo que es súper delicado y que responde ante todo a una cuestión coyuntural y social que nos hace sentir de determinada manera. Desliza el post completo para ver todo!
Estos son algunos fragmentos de la Masterclass que armamos de Venus para las formaciones así que si te dan ganas de seguir ahondando e investigando en el tema, escribinos que aún está disponible!
Venus simboliza nuestra libertad de disfrute y que es lo que a cada unx nos hace disfrutar. Nos trae información acerca de qué es lo que nos da placer.
También representa nuestra autoestima y nuestra capacidad de autovalorarnos y sentir que valemos.
A su vez, simboliza nuestros vínculos y nuestra disponibilidad vincular.
¿Cómo me gusta vincularme? ¿Qué valoro en lxs otres? ¿ Qué me seduce del encuentro con unx otrx?
Además, Venus habla de nuestros valores; aquello que para nosotrxs es verdaderamente importante, Para algunxs serán los vínculos, para otrxs el trabajo, el tiempo libre, el descanso y podríamos seguir.
Cuando la función venusina está dañada en una carta -por los indicadores que así lo indican, por la historia de la persona, por los mandatos sociales o por su carga ancestral-podemos tener problemáticas en las cuatro áreas o en algunas de ellas.
Quizá puedo tener en claro cuales son mis valores pero que me cueste todo lo que tiene que ver con el autoestima, o quizá me cuesta disfrutar pero se valorarme en cuestiones laborales y vinculares.
Para chequear cual es el área que presenta dificultades, necesitamos indagar con la persona que este consultando.
Problemáticas que escuchamos en consulta respecto a este símbolo:
mucha autoexigencia y tendencia hacia lo workaholic, desconexión de los valores y lo que verdaderamente busco, dificultades en lo vincular, ansiedad social, sentimiento de que Ixs otrxs no me quieren por quien soy, dificultad para aceptarme a mí mismx, dificultad para permanecer en el placer.
Entonces.. ¿Qué es la autoestima?
Hoy en día este término está a la vuelta de la esquina, parece que casi nos la venden en góndolas de supermercado.
Así que, empecemos por definirla por su etimología: Auto significa: "Por sí mismo" y Estima: Valuar, valorar.
Podemos pensar, entonces, que para revisar cómo nos llevamos con este concepto necesitamos hacernos dos preguntas claves: ¿Qué valía me doy?
¿Cuánto creo que valgo?
Nuestra autoestima está constituida por aquellos sentimientos, pensamientos o creencias que tenemos sobre nosotras mismxs. En ese sentido, el concepto que creamos sobre nuestra propia valía modificará qué tan bien o mal nos sentimos con nosotrxs.
La terapia cognitivo conductual plantea que valorarnos de una manera equilibrada (porque tampoco se trata de hiperinflar este concepto) es uno de los requisitos para vivir una vida plena.
El médico especialista en psiquiatría, Angel Gargiulo dice que "Muchas veces la gente consulta a profesionales de la salud mental por tener "baja autoestima". En la práctica, esto se traduce en juicios negativos sobre la propia persona, como por ejemplo: "soy un fracaso", "soy un idiota", o "no soy bueno para nada".
A la hora de encarar estos temas, a veces es mejor concentrarse en que quien consulta tenga nuevos logros más que en intentar cambiar esos pensamientos. Debemos darle nueva información:
es muy importante sentir, en la realidad, que somos buenos o buenas en algo."
Para lograr esto, va a ser importante ponernos metas que podamos cumplir, no metas imposibles o demasiado lejanas ya que al ser estas muy difíciles de alcanzar, también generan que sea difícil generar esa autoestima que estamos buscando.
Una visión demasiado idealista o perfeccionista de nosotrxs mismxs es lo que justamente muchas veces termina imposibilitando que una autoestima sana
pueda forjarse.
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